Z3009 Workout /Ganzkörpertraining

Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung. Wir steigern die Kondition, kräftigen und straffen die Muskulatur. Ein spritziges Warm-up fördert die Fettverbrennung, das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining mit wechselnden Schwerpunkten für einzelne Körperbereiche formt die Figur. Das Fatburner-Workout bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp, denn das Programm eignet sich für Einsteiger/innen genauso wie für ambitionierte und erfahrene Workout-Fans. Bauch- und Rückenübungen und ein leichter Stretch schließen die Stunden ab.