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T3461 Waldbaden - Stressmanagement mit der Heilkraft der Natur (Outdoor)

Beginn Sa., 26.06.2021, 14.00 - 17:00 Uhr  
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Esther Winter

Nach den Herausforderungen der letzten Monate tut es besonders gut, mit Hilfe der Natur neue Kraft zu tanken. Waldbaden bedeutet, achtsam und entspannt einige Zeit im Wald zu verbringen. Die Heilkräfte des Waldes sind mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, bereits ein kurzer Aufenthalt im Wald kann das Stresslevel und den Blutdruck senken und das Immunsystem ankurbeln und hat insgesamt einen positiven Effekt auf die Psyche.
Mit dem gebotenen Mindestabstand entdecken Sie unter Anleitung der Kursleiterin in kleinen Gruppen den Wald, immer unter dem Motto Entschleunigung und Entspannung, jeder nach seinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten. Die Kursleiterin ist Autorin des Buchs „Waldbaden-Das Praxisbuch“ und zeigt Ihnen Übungen zur bewussten Wahrnehmung der Natur und Tricks zur Stressreduktion, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen.
Treffpunkt (im Schwiftinger Wald):
Schwifting Richtung Finning auf der Ammerseestrasse
Ca. 800 m nach dem Demeter- Bauernhof kommt rechts bei einer Wegeinfahrt ein kleiner Parkplatz.
Im Notfall können Sie auch die Dozentin anrufen unter 01703170990.




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Termine

Datum
26.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wald bei Schwifting (genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben