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W3502 „Stark und mutig in den Herbst“ mit sanftem Yoga“ NEU!

Beginn Mi., 28.09.2022, 17.30 - 19:00 Uhr  
Kursgebühr 55,80 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Eva Riehle
Bemerkungen eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. festes, kleines Kissen

In diesem Kurs orientieren wir uns am Element des Herbstes Metall und lernen im Herbstflow mutig wie Krieger und Göttinnen in die kalte Jahreszeit zu fließen, mit achtsamem Yoga Verbindung zu uns aufzunehmen und mit Meditationen und Atemübungen den Geist zu klären. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des "Nichtstuns" und "Einfach Seins".
Es werden Übungen aus dem Hatha /Kundalini & Ayurveda Yoga vermittelt, die aktivierend und vitalisierend auf Körper und Geist wirken. Sie lernen Atemtechniken, Meditationen und entspannende Yogaübungen kennen, die befreien und Raum schaffen, neue Wege zu gehen. Die Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und im Beruf. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nach Wunsch kann direkt im Anschluss ein Fortsetzungskurs geplant werden.




Kursort

vhs, Raum 3.3

Hubert-von-Herkomer-Str. 110
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3