Z3501A Sommeryoga auf dem Stuhl

Bewegen Sie sich mit Schwung und Leichtigkeit in den Sommer. Bei Stuhl-Yoga sind die Körperübungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf und neben dem Stuhl durchgeführt werden können. Sie lernen und üben sanfte Körperhaltungen, Atem- und Energie-Übungen und Meditationen und kommen so in Einklang mit sich selbst und Ihrer Umgebung. Yoga auf dem Stuhl bietet sich besonders an für ältere Personen, Personen mit Beschwerden, die längeres Üben im Stehen und Knien nicht zulassen, Personen, für die nach Operationen eine langsamere Herangehensweise sinnvoll ist, Personen mit neuem künstlichem Gelenkersatz.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrerin (BDY).