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R3452 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR)

Beginn Di., 03.03.2020, 19.00 - 20:30 Uhr  
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Esther Winter

Die PMR ist eine bewährte Entspannungsmethode zur Verminderung und Prävention von Stress und wirkt manchmal schon nach der ersten Anwendung sehr positiv, da das Prinzip sehr einfach ist. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen soll der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt werden. Die PMR ist gerade auch für diejenigen gut geeignet, die bisher mit anderen Entspannungsmethoden nicht so gut zurechtkamen. Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, um erste Anzeichen von Stress frühzeitig zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken.




Kursort

vhs, Raum 1.1

Hubert-von-Herkomer-Str. 110
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 1.1