Y3518 Lu Jong - Tibetisches Heilyoga NEU!

Die 23 Lu Jong Bewegungen wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen gleichen die Elemente in unserem Körper aus und wirken dadurch positiv auf unsere Emotionen. Zudem halten sie unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärken unsere Vitalorgane und können allgemeine Beschwerden lindern. Die fließenden Bewegungen können somit Blockaden auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene lösen. Mit einer Entspannung im Liegen oder Meditation im Sitzen schließen wir die Lu Jong Stunde ab.
Alle Übungen können auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.