S3140Y Klassisches Pilates-Mattentraining für Fortgeschrittene

Klassisches Pilates Mattentraining mit und ohne Kleingeräte. Sie sollten bereits erste Erfahrungen mit dem Pilatestraining gemacht haben. Oder zumindest eine gewisse Grundfitness aus anderen Sportarten mitbringen. Wir wiederholen in diesem Kurs Grundlagen-Übungen, machen aber auch anspruchsvollere Übungen für Fortgeschrittene. Außerdem werden Elemente des Faszientrainings integriert.