Z3419 Gesundheitswandern: Bewusstes Wandern im Mai Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Wohlbefinden fördern

Gesundheitswandern ist bewusstes Wandern. Es verbindet die Freude an der achtsamen Bewegung in freier Natur mit dem Fitness-Gedanken. Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen unter Anleitung fördern wir in diesem Kurs die körperliche Fitness und gleichzeitig unsere seelischen Ressourcen, wenn wir einander in der Gruppe begegnen, halten und stärken. Dabei genießen wir die Natur im Wandel der Jahreszeiten.