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U3005 Fit ab 50

Beginn Mi., 29.09.2021, 14.45 - 15:45 Uhr  
Kursgebühr 86,80 €
Dauer 14 Nachmittage
Kursleitung Angelika Speckardt
Bemerkungen eigene Matte
In unseren Kursen gilt die 3-G-Regel: Sie können nur teilnehmen, wenn Sie geimpt, genesen oder getestet sind. Bitte bringen Sie am ersten Kurstag einen entsprechenden Nachweis mit - oder zeigen Sie den Nachweis im vhs-Büro vor. Teilnehmende ohne Nachweis können an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Mit dem Körper ist es im Grunde wie mit dem alten Rad im Keller: Unbewegte Teile rosten mit der Zeit, knacksen hie und da und mit der alten Pumpe ist auch kaum mehr Luft ins System zu bekommen. Mit ein bisschen Geduld und relativ wenig Aufwand weicht der Rost und mit der Luft stimmt´s auc h wieder. Wir machen funktionelle Gymnastik mit Musik zur allgemeinen Kräftigung, Stretching, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training sowie Gleichgewichts- und Koordinationsschulung. Bitte bereits umgezogen in Sportkleidung zum Kurs kommen.



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Kursort

Mittelschule West

Johann-Ferstl-Str. 16
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
14:45 - 15:45 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum

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