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T5208 Selbstverteidigung und Prävention 1 – Vortrag für Frauen ab 16 Jahren

Beginn Mo., 15.03.2021, 19.00 - 21:00 Uhr  
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Insa Benda

Ein Vortrag für Frauen, die sich für Selbstverteidigung interessieren und sich auf den Fall der Fälle zumindest mental etwas vorbereiten wollen. Der Kopf ist das wichtigste Instrument in der Selbstverteidigung – dein Mindset für mehr Sicherheit. Besprechen werden wir u. a. anderem:
Was ist Selbstverteidigung? Welches (kampfsportartige) System ist geeignet? Was brauche ich? Kann ich das? Kann man sich überhaupt mental vorbereiten?
Der Vortrag erklärt theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung für Frauen und
gibt nützliche Hinweise zur Vorbereitung (Prävention) auf potentiell gefährliche Alltagssituationen :
- Wegsicherung
- Parken / Tiefgarage
- Discobesuch o. ä.
- Umgebungswahrnehmung.

Ein kleines Skript sowie Anschauungsmaterial werden von der Kursleitung für 5€ beim Vortrag ausgehändigt.




Kursort

vhs, Raum Rosarium

Hubert-von-Herkomer-Str. 110
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum E0, Rosarium