/ Kursdetails
Z3471 Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag
Beginn | Sa., 27.04.2024, 10.00 - 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 39,80 € |
Dauer | 1 Tag |
Kursleitung |
Monika Meil
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Bemerkungen | kleines Kissen, kleine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken bzw. Hausschuhe, Getränke und evtl. Brotzeit, Schreibmaterial. |
An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst wieder zu finden. Die Übungen wirken sich bei manchen Menschen auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten aus (z.B. Hashimoto) und können einem beginnenden Burnout vorbeugen.
Kursort
vhs, Raum 3.3
Hubert-von-Herkomer-Str. 11086899 Landsberg am Lech
Termine
Datum
27.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110,
VHS-Gebäude, Raum 3.3