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U3007 Fit ab 50 - NUR für Männer

Beginn Mi., 29.09.2021, 16.00 - 17:00 Uhr  
Kursgebühr 86,80 €
Dauer 14 Nachmittage
Kursleitung Angelika Speckardt
Bemerkungen eigene Matte
In unseren Kursen gilt die 3-G-Regel: Sie können nur teilnehmen, wenn Sie geimpt, genesen oder getestet sind. Bitte bringen Sie am ersten Kurstag einen entsprechenden Nachweis mit - oder zeigen Sie den Nachweis im vhs-Büro vor. Teilnehmende ohne Nachweis können an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Laut dem British Medical Journal haben Männer, die erst im Alter von 50 Jahren mit Sport beginnen, die gleiche Lebenserwartung wie lebenslang sportlich aktive Männer. Es gilt also: besser spät als nie. In diesem Kurs machen wir ein allgemeines Fitnesstraining mit Musik, das Männern ab 50 Jahren Spaß macht. Krafttraining, Stretching, Rückengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training sowie Gleichgewichts- und Koordinationsschulung.
Bitte bereits umgezogen in Sportkleidung zum Kurs kommen.




Kursort

Mittelschule West

Johann-Ferstl-Str. 16
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Johann-Ferstl-Str. 16, Mittelschule West, Gymnastikraum

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