S3813 Essen Sie sich glücklich - das "Was" und "Wie" ist entscheidend

Unsere Nahrung wirkt sich nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf unser seelisches Wohlbefinden. Der Genuss beim Essen spielt hier eine wichtige Rolle. Der Vortrag bietet eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis, die mehr Freude und Leichtigkeit in ihr Leben bringen kann. Freuen Sie sich auch auf Tipps für die richtige Lebensmittelauswahl und eine Ernährungsweise, die Ihre Stimmung positiv beeinflusst.