Die Heilkräfte des Waldes
Interaktiver Vortrag
Schon immer hat der Wald die Menschen fasziniert und seine Pflanzen sind seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Heilkunde. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass ein Aufenthalt im Wald eine heilende und gesunde Wirkung hat und zahlreiche internationale Studien belegen den positiven…

Mittwoch, 4.10.2023  - Mittwoch, 13.12.2023, 17.00-18.30 Uhr

Die 23 Lu Jong Bewegungen wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen gleichen die Elemente in unserem Körper aus und wirken dadurch positiv auf unsere Emotionen. Zudem halten sie unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärken unsere Vitalorgane und können allgemeine Beschwerden…

Freitag, 6.10.2023, Freitag, 13.10.2023, Freitag, 20.10.2023, jeweils 14.00-15.30 Uhr
In diesem Kurs geht es um das Erlernen der alten deutschen Schreibschrift, Kurrent- Sütterlin, ein wichtiges Kulturgut, mit dem Sie wertvolle Dokumente, wie Briefe, Kochbücher und alte Urkunden lesen können. Nachdem wir die Schrift beherrschen, schreiben wir kurze…

Mittwoch, 11.10.2023, 19.30-21.00 Uhr
Keine Zeit? Keine Lust? Unsicher, wie oder was Du anfangen sollst?
Ich zeige Dir einige Tricks, wie Du Dich selbst motivieren kannst, sportliche Aktivitäten in deinen Alltag einzubringen. Doch das ist nur der erste Schritt, wichtig ist auch, dass Du sie nicht wieder ablegst! Es gibt unterschiedliche Arten von…

3501    Stark und mutig in den Herbst mit sanftem Yoga
In diesem Kurs orientieren wir uns an der Element-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Element des Herbstes ist „Metall“. Wir lernen mutig und stark in die kalte Jahreszeit zu gleiten, mit achtsamem Yoga Verbindung zu uns aufzunehmen und mit Meditationen und Atemübungen den…

Dienstag, 26.9.2023  - Dienstag, 6.2.2024, 10.00-11.00 Uhr, 16 Vormittage
In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich…

Sie möchten eine Sprache lernen, wissen aber nicht so recht, welcher Kurs der richtige ist?

Dann buchen Sie doch eine Schnupperstunde bei uns. Dies ist für alle Kurse möglich, die an mindestens 5 Terminen stattfinden. Das bedeutet, Sie buchen die Stunde, gehen am ersten Tag hin und entscheiden sich dann, ob der Kurs für sie passt. Falls nicht,…

Donnerstag, 28.9.2023  - Donnerstag, 23.11.2023, 19.00-20.15 Uhr, 8 Abende
Hast Du das Gefühl, dass Dein Alltag Dir aktuell viel abverlangt? Bist Du ausgelaugt und kommst nicht richtig zur Ruhe? Yin Yoga bietet Dir die Möglichkeit, mit sanften Übungen (Asanas) zu innerer Ruhe, Entspannung, Ausgeglichenheit und Flexibilität zu finden. Im Yin Yoga…

Samstag, 30.9.2023, 10.00-15.00 Uhr
An einem Tag spielerisch und mit Leichtigkeit die französische Sportart erlernen
In diesem Kurs lernen Sie innerhalb weniger Stunden das Boule Spiel, auch Pétanque genannt, kennen. Der herrliche französische Volkssport ist für Jung und Alt geeignet, die eigene körperliche Konstitution spielt dabei keine Rolle.…

Samstag, 23.9.2023, 10.00-13.00 Uhr

Sie gehen gerne spazieren und erfahren nebenbei etwas über den Landsberger Kommissar Viertaler? Er ist 2013 einem Autorenwettbewerb der vhs-Schreibwerkstatt entsprungen. Die beiden Autoren Uschi und Klaus Pfaffeneder haben ihn dann in zwei Romanen weitere Kriminalfälle lösen lassen.
In "Entwurzelte Schatten"…