Die Kräfte des Waldes
Die Heilkräfte des Waldes
Interaktiver Vortrag
Schon immer hat der Wald die Menschen fasziniert und seine Pflanzen sind seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Heilkunde. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass ein Aufenthalt im Wald eine heilende und gesunde Wirkung hat und zahlreiche internationale Studien belegen den positiven…
Lu Jong - Tibetisches Heilyoga NEU!
Mittwoch, 4.10.2023 - Mittwoch, 13.12.2023, 17.00-18.30 Uhr
Die 23 Lu Jong Bewegungen wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen gleichen die Elemente in unserem Körper aus und wirken dadurch positiv auf unsere Emotionen. Zudem halten sie unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärken unsere Vitalorgane und können allgemeine Beschwerden…
Schreiben wie vor 100 Jahren
Freitag, 6.10.2023, Freitag, 13.10.2023, Freitag, 20.10.2023, jeweils 14.00-15.30 Uhr
In diesem Kurs geht es um das Erlernen der alten deutschen Schreibschrift, Kurrent- Sütterlin, ein wichtiges Kulturgut, mit dem Sie wertvolle Dokumente, wie Briefe, Kochbücher und alte Urkunden lesen können. Nachdem wir die Schrift beherrschen, schreiben wir kurze…
Motivation zum Sport: Tipps mit Rücksichtnahme auf den weiblichen Zyklus
Mittwoch, 11.10.2023, 19.30-21.00 Uhr
Keine Zeit? Keine Lust? Unsicher, wie oder was Du anfangen sollst?
Ich zeige Dir einige Tricks, wie Du Dich selbst motivieren kannst, sportliche Aktivitäten in deinen Alltag einzubringen. Doch das ist nur der erste Schritt, wichtig ist auch, dass Du sie nicht wieder ablegst! Es gibt unterschiedliche Arten von…
Stark und mutig in den Herbst mit sanftem Yoga oder Yoga auf dem Stuhl
3501 Stark und mutig in den Herbst mit sanftem Yoga
In diesem Kurs orientieren wir uns an der Element-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Element des Herbstes ist „Metall“. Wir lernen mutig und stark in die kalte Jahreszeit zu gleiten, mit achtsamem Yoga Verbindung zu uns aufzunehmen und mit Meditationen und Atemübungen den…
Spinning Beginners
Sonntag, 1.10.2023 - Sonntag, 4.2.2024, 10.00-11.00 Uhr
Dieser Kurs ist nicht nur etwas für Radsportbegeisterte! Mit rhythmischer Musik werden Sie in ein optimales Herz-Kreislauf-Training eingeführt. Da macht Schwitzen richtig Spaß.
14 Vormittage, hello fit, Leitung: Barbara Röhn, Gebühr: 147,40 EUR
Hier können Sie sich anmelden.
Boule, ein schönes Spiel
Samstag, 30.9.2023, 10.00-15.00 Uhr
An einem Tag spielerisch und mit Leichtigkeit die französische Sportart erlernen
In diesem Kurs lernen Sie innerhalb weniger Stunden das Boule Spiel, auch Pétanque genannt, kennen. Der herrliche französische Volkssport ist für Jung und Alt geeignet, die eigene körperliche Konstitution spielt dabei keine Rolle.…
Die Vortragskarte
Die Vortragskarte ist seit vielen Jahren ein sehr beliebtes Angebot unserer vhs. Da man als Karteninhaber/-in alle angebotenen Veranstaltungen kostenlos besuchen kann, weckt sie die Neugier auf neue und überraschende Inhalte und Themen.
Weitere Vorteile sind:
- Sie können alle Veranstaltungen, die im Rahmen der Vortragskarte angeboten werden,…
Rückenfitness für Jung und Alt
Dienstag, 26.9.2023 - Dienstag, 6.2.2024, 10.00-11.00 Uhr, 16 Vormittage
In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich…
Schon mal geschnuppert...?
Sie möchten eine Sprache lernen, wissen aber nicht so recht, welcher Kurs der richtige ist?
Dann buchen Sie doch eine Schnupperstunde bei uns. Dies ist für alle Kurse möglich, die an mindestens 5 Terminen stattfinden. Das bedeutet, Sie buchen die Stunde, gehen am ersten Tag hin und entscheiden sich dann, ob der Kurs für sie passt. Falls nicht,…