Schneidern lernen aus Meisterins Hand – Taschen Detail Kurs

für Fortgeschrittene & Könner
Die eigene Kleidung selbst herstellen, dazu gehören auch Detailverarbeitungen. In diesem Kurs lernen wir Schritt für Schritt wie verschiedene Taschen-Variationen z.B. Eingriffstaschen, aufgesetzte Taschen oder Paspeln, gearbeitet werden. Der Kurs richtet sich an Menschen die schon Erfahrung an der Nähmaschine haben und…

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Tai Chi

3410 Wecke das Chi - Tai Chi Chuan für Anfänger /

Tai Chi Chuan ist ein Ablauf von fließenden, harmonischen Übungen. Die Tai Chi Bewegungen helfen uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Anforderungen des Alltags aus unserer Mitte heraus gelassen zu begegnen. Durch die Übungen kräftigen wir unseren Körper und verbessern unsere…

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Qi, Atem und Bewegung

Workshop
Wir machen an diesem Vormittag eine kleine Reise durch unseren Körper. Mit Hilfe einfacher Qi Gong-Übungen und einer achtsamen Atemführung lernen wir unser Körpergefühl zu verbessern, mit unseren Engstellen und Blockaden (z. B. mit verspannten Schultern) umzugehen und sie gegebenenfalls zu lösen. Um 11:00 Uhr machen wir 15 Minuten Pause.…

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Let´s talk English B1

Das Sprechen steht im Vordergrund. Wir erweitern Wortschatz und Grammatik, um die Ausdrucksweise zu verbessern. Abwechslungsreiche Themen und Übungen bringen neben Spaß und Motivation den gewünschten Lernerfolg. Das Kursbuch wird in der ersten Stunde besprochen.

Montag, 4.10.2021  - Montag, 24.1.2022, 10.45-12.15 Uhr, 14 Vormittage, VHS-Gebäude,…

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Let's enjoy English A1

Alte Kenntnisse auffrischen und Neues lernen? In diesem Kurs lernen Sie Englisch mit Spaß und viel Abwechslung in einer kleinen Gruppe.
Für Lernende mit leichten Vorkenntnissen. Das Kursbuch wird am ersten Tag besprochen.

Montag, 4.10.2021 - Montag, 24.1.2022, 9.00-10.30 Uhr, 14 Vormittage, VHS-Gebäude, Raum 2.4
Leitung: Angela Guthmann
Gebühr:…

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Step Aerobic

  
Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe, mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus Gymnastik und Tanz. Step Aerobic ist gelenkschonend und trainiert in erster Linie die großen Muskelgruppen in Gesäß und Beinen, dadurch werden viele…

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Rücken-Fit

Diese gelenkschonende Gymnastik kräftigt die Rücken-, Bauch-, Brust- und Gesäßmuskulatur und stabilisiert auf diese Weise die Wirbelsäule. Sie löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Mit wohltuenden Beweglichkeits-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen bringen wir den Körper in Balance.

Montag, 4.10.2021  - Montag, 10.1.2022,…

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Bauch-Beine-Po

Problemzonen? Kein Problem mehr! Nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern auch Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesem Kurs mit gezielten Übungen gekräftigt und gestrafft. Bei motivierender Musik und abwechslungsreichem Programm formen wir unseren Körper. Es lohnt sich, Sie werden bald Fortschritte sehen und spüren!
Bitte mitbringen: In…

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Philosophisches Sonntagscafé

Teil 3: Form und Materie - ein Brüderpaar, das der Welt Struktur und Halt gibt
Das philosophische Sonntagscafé 2021 soll den Grundbegriffen der Philosophie gewidmet werden. Sie sind die heimlichen Achsen, um die sich das Überlegen aller großen Denker dreht.  
Nachdem wir uns im Frühjahrsemester mit der Frage: "Warum ist überhaupt etwas und nicht…

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Russisch A1 - Onlinekurs

Sie möchten Russisch lernen, haben aber keine Zeit, um regelmäßig in einen Kurs zu kommen? Nun haben Sie die Möglichkeit, von Ihrem Zuhause oder von unterwegs aus in die Welt der russischen Sprache einzutauchen. Für Lernende ohne Vorkenntnisse.
Welches Kursbuch Sie benötigen, erfahren Sie in der ersten Unterrichtsstunde.
Eine Anleitung, wie Sie…

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